Eckhard Sültemeyer • Management- und Gesundheitsberatung • Karlsruhe

Seminarangebot

Selbstmanagement und Arbeitszufriedenheit

In diesem Seminar haben Sie Gelegenheit, ein ganzheitliches Selbstmanagement zu entwickeln. Dies geht über die Arbeitsbewältigung, über arbeitsmethodische Aspekte und den beruflichen Bereich hinaus, betrifft den ganzen Menschen und die Balance der verschiedenen Lebensbereiche.

Ziele

* Den Berufs- und Lebensalltag bewußt und zielorientiert, sowie effektiv und gelassen  gestalten,

* die Lebensbereiche wie Beruf/Arbeit und Partnerschaft/Familie in Balance halten,

* von der Aufgabenverwaltung zur zielorientierten Aufgabengestaltung den Beruf managen

* die eigenen Kraftquellen (Ressourcen) kennen, nutzen, erhalten

können
 

Inhalte

* Methoden- und Verhaltensaspekte des Selbstmanagement: Arbeitsmethodik, Arbeitsstil, selbstbewußte
  Kommunikation, gesundheitsfördernde Arbeits- und Lebensweise

* Mit dem kybernetischen Regelkreis zielorientiert arbeiten sowie steuern des persönlichen Leistungsprozesses

* Bewußte Tages- und Lebensgestaltung (sinnvolle Arbeitsplanung, Prioritäten setzen,
   Arbeitsvorbereitung, Informationsverarbeitung)

* Das persönliche Energiemanagement: leistungsfähig, gesund und motiviert bleiben

* Nutzen der geistigen Vorstellungskraft zur Erreichung  von  Zielen
 

Entspannende und anregende Übungen morgens und tagsüber sind als Praxisbeitrag Bestandteil des Seminars.

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